颈椎不好怎么调理

2019-11-15 17:47

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颈椎不好调理的方法有很多,比较有效的调理方法有以下几种。首先,可以通过针灸推拿的方法进行治疗。因为颈椎不好,多半是由于颈部的经络气血不通导致。通过针灸推拿正好可以疏通颈部的经络气血,对于颈部的疼痛、颈部的活动受限等都能起到很好的治疗作用。除此之外,还可以通过锻炼进行调理,比如做颈椎操、游泳等,通过锻炼,可以增强颈部的肌肉力量。只要颈部的肌肉力量强了,就没那么容易得颈椎病。同时在日常生活中,也必须要养成良好的生活习惯,不要长时间低头看手机,不要长时间看电脑。同一个姿势保持时间过久时应当适当活动颈部,避免颈椎劳损。

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王清贤唐山市中医医院

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