增生性骨膜炎即骨质增生，为骨关节炎表现，是退行性变化，无需过度担心。
骨关节炎与人体退变有关，随着年龄增长，关节磨损逐渐出现退行性骨关节炎。关节间隙变窄、骨质增生、软骨变薄、质量变差，会出现关节疼痛甚至肿胀，活动后疼痛可能加重。治疗主要采取减少体重，减少关节负荷，增加关节保暖，避免爬山、爬楼，增加关节附近的肌肉锻炼、关节稳定性，避免关节受损，增加有利因素保护关节。必要时再口服氨基葡萄糖等药物保护关节，但应主动进行功能锻炼、减重，增加肌肉功能训练较药物更有效。
增生性骨膜炎患者在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成，尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。