孕妇可以适量的喝一些黑芝麻糊，黑芝麻糊里面的主要成分有黑芝麻、糯米和糖，而黑芝麻含有多不饱和脂肪酸、蛋白质还含有丰富的维生素和矿物质，铁、钙、卵磷脂都含有一定的成分，可以起到补铁、补钙、通便、去胎毒的作用。
在孕妇获取营养时可以补充这种成分比较丰富的黑芝麻糊，但要注意不宜喝的过多。因为过多的黑芝麻糊可能引起胃肠道的负担，引起营养的不均衡，也可能引起其他的营养，影响到充分、合理的营养分配。