体重指数简称BMI，是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），例如身高1.6m，体重50kg，其体重指数BMI=50÷1.6的平方=19.5。中国成人居民BMI衡量标准是小于或等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于或等于28为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要脏器的负担，是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等慢性疾病的重要危险因素，还会增加肿瘤的发生几率发生。