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"喝柠檬水不能达到真正意义上的减肥,要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的进食大卡进行总量的控制,同时选择一项适合患者的运动坚持下来,只有入量少于出量才能达到减肥的效果,养成...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06 收听(55434)
柠檬在水果里能量相对比较低,100g里可能也就30kcal左右,如果喝柠檬水只是切半个柠檬下去不加糖,能量应该很低,但如果喝柠檬水又加蜜糖或者加其它糖,糖分增加后能量就会...
潘丹峰│广州市第一人民医院
2019/07/16 播放(58227)
"喝柠檬水并不能带来减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。如果规律的吃三餐,喝柠檬水不能带来减肥,因为不能帮助我们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(31302)
"光喝柠檬水并不能带来健康减肥,肥胖最主要的原因是长期热量摄入大于消耗的热量。减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。在减肥期间如果光喝柠檬水,短时间体重会下降,减少的是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(75931)
"喝中药期间不能喝柠檬水。柠檬水具有苦温的特点,在临床上有生津,止渴,祛暑的功效,实际上应用某些滋补的中药进行纠正患者体质虚弱的过程中,应用柠檬水没有任何的效果,反而会增加体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(82799)
"女性在月经期间可以喝柠檬水,但是应该注意保持水温处于一个常温或者微温的状态,尽量不要喝那种冰镇的、比较凉性的一些柠檬水。这是由于在女性月经期间,应该是尽量保持身体上一个温暖的...
程娇影│中日友好医院
2020/05/25 收听(60526)
"月经期间可以喝柠檬水,月经期是女性特有的生理特征,主要受到性激素控制,每个人的月经规律都有所不同。月经期间女性的饮食只要不影响体内的激素水平,一般不会对月经造成影响。柠檬是常...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/11/02 收听(31684)
"在月经期间可以喝柠檬水,只要是温热而不是凉的或者冰箱冷藏拿出来的柠檬水即可。月经期间女性的免疫系统及抵抗力下降,有少许女性还容易手脚发凉、发冷等不适,而温热性柠檬水会加速血液...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/07 收听(96999)
"月经期间能否喝柠檬水应该因人而异,因为每个人的体质不一样,所以有以下几种情况:第一种情况,体质较好的女性并且年龄相对较小比如20-30岁之间,平常身体健康且没有任何疾病,并且...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/03 收听(53541)
"女性月经期可以喝柠檬水,主要原因如下:1、柠檬水中的维生素含量非常丰富,月经期喝柠檬水可以补充维生素C,提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力;2、月经期喝柠檬水具有排毒养颜的...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/04 收听(23818)
"月经期间可以适量喝柠檬水,要根据个人体质不同以及季节不同适当的饮用。比如平时身体素质比较强又是在夏天,月经期以及经血都正常的情况下,可以适量喝柠檬水,要少量饮用常温柠檬水,不...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/09 收听(71684)
"月经期间可以喝柠檬水,不能是凉或者冰镇的,并且不能代替日常白开水饮用量,会加重月经来血期间腹痛、腹泻等症状。经期对食物种类和量没有特殊要求,但要忌口生冷、辣等刺激性食物,尤其...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26 收听(47397)
"月经期间可以喝柠檬水,但不要喝冰镇的柠檬水,以免引起腹痛或者加重痛经,好处有如下:1、月经期容易出现食欲降低,柠檬味道清新,喝柠檬水可以提高食欲,还可以及时补充体内水分,及时...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/21 收听(33892)
"月经期可以喝柠檬水,要喝温热的,避免喝凉的或者冰的柠檬水,因为喝过度凉的柠檬水容易导致月经量增多或者月经量比之前减少,以及有腹部疼痛的现象。另外,柠檬水中含有丰富的维生素C,...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/09/24 收听(14859)
"女性在例假期间是可以喝柠檬水的,柠檬水可以促进肠道的蠕动,具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效。同时还可以补充身体所需的维生素C,所以在经期是可以喝柠檬水的,不过要适量...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/24 收听(40494)
"月经期间可以适量喝温热的柠檬水,柠檬泡水或者煮水之后营养价值仍很高。其富含维生素C、果酸,有抗氧化,补充各种人体所需的维生素,生津、健胃,促进消化、吸收,加快胃肠道蠕动,起到...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/30 收听(41095)
"女性在生理期间可以喝柠檬水,因为柠檬水具有促进女性新陈代谢的作用,同时也具有排毒养颜、淡化色斑的功效。女性在生理期间饮用适量的柠檬水,可以调节体内酸碱平衡,促进肠道蠕动。对女...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/18 收听(77572)
"月经期间可以喝柠檬水,柠檬水富含维生素C,可以美容养颜,增强身体抵抗力,月经期身体抵抗力低下,适当的补充维生素C可以增强抵抗力,喝柠檬水可以减肥瘦身、润肠通便,预防便秘。柠檬...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/09 收听(76257)
月经期能否喝柠檬水是因人而异的,因为每个人的体质是不一样的。体质虚弱或患有月经不调、月经紊乱、宫寒的女性,喝柠檬水就不太适合,因为柠檬酸性较强,容易破坏人体的酸碱平衡,对胃肠道...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30 收听(86347)
"女性在来月经期间是可以喝柠檬水的,但是因为在来月经期间脾胃比较虚弱,不能喝冰镇的柠檬水。柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等微量元素。...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/22 收听(96180)