宫寒不孕是一种体质状态，需要通过中医中药、针灸、艾灸、经络按摩或者刮痧等，综合治疗处理，改善宫寒的状态。宫寒多半会有月经不调，脏腑的功能会出现衰退或者阳气不达，特别是在中下焦。这样的女性一般平时情绪比较抑郁、低落，或者四肢手足都是凉的，有一些宫寒较重的有可能会有寒痰凝滞在下焦，有内分泌方面的问题，这都是因为寒邪日久成痰，或者寒湿积聚于下焦所导致的。在中医方面，主要是以温、散的作用来改善痰、寒、湿，平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜，注意减少肥甘厚腻或者寒凉、刺激性食物的摄入，比如麻辣烫、牛羊肉等或者海鲜类食物。注意适当的锻炼，比如做瑜伽或者慢跑，效果都是比较好的，平时要保持情绪的舒畅，再配合中医中药进行整体的调理，改善宫寒的状态。