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睡眠是人体的本能，能够恢复脑力、精力、体力，以及解除疲劳。人体需要睡眠，如果一天不睡觉就会感到身体疲乏、没有精神、思维反应减慢，甚至迟钝，有时情绪不稳定。当然一天不睡觉后是否出...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07 收听(64243)
01:42
如果偶尔一夜没睡，可能刚开始的时候，早餐的时候还是会有精神，如果实在撑不住，可以饮用浓茶、咖啡以及可乐等兴奋的饮料来刺激大脑，保持比较好的精神状态。如果是长期一夜没睡，是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（80815）
"一般来说，熬夜由于睡眠不足，第二天精神都是比较疲惫的，没有精神，注意力不集中，同时还会有头晕、头痛等症状。要想保持精神，可以喝一点富含咖啡因的饮料，可以喝点浓茶或者浓咖啡，具...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/23 收听(90375)
"偶尔一夜不睡觉，对人体的损伤非常小，不会造成的功能器官障碍，大约3天左右时间就可以让人体恢复正常，工作能力和精神状态都跟正常人一样。失眠对人体的伤害比较大，长时间失眠会引起胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/27 收听(53551)
"一天一夜不睡觉，对老年人和年轻人的身体伤害不一样。如果是年轻人，一天一夜不睡觉后不会导致太多症状出现，患者可能会表现为困倦、乏力或者注意力减退。老年人一天一夜不睡觉的危害很多...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/20 收听(68947)
01:33
偶尔一夜不睡觉可能不会出现不适感觉，也可能会出现不适，与不睡觉的原因有关，具体如下： 1、无不适感：若未睡觉是因为玩游戏或处理重大的事故等，精神情绪高度紧张、...
国红│北京医院
2021/06/18 播放（93890）
"一夜不睡觉要以患者年龄、基础疾病，还有身体代偿进行分析。如果是一个年轻人，身体素质很好，一夜不睡觉后可能不会对患者的身体带来很多影响，可能仅仅会表现为困倦、乏力或头昏沉的症状...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/11 收听(37404)
人一夜不睡觉会怎么样与基础疾病、身体状况、年龄都有一定的关系，如果年纪比较小，比较年轻，身体健康，一夜不睡觉可能就会表现为精神状态的改变，会有头昏、头沉、注意力不集中、无精打采...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/29 收听(97603)
"一夜不睡觉可能会导致耳鸣、耳聋、皮肤受损、记忆力下降、肠胃不舒服、免疫力下降，以及还会增加心脑血管发病的风险，使血压升高，第二天没有精神等等，具体如下：第一、首先，会导致身体...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/09 收听(13433)
"一夜没睡，第二天调整处理通常如下：1、如果能睡一会儿则应补觉，对第二天的精力的恢复非常有必要；2、远离辐射性大的东西，比如电脑、手机等，能不用尽量不用，不要一直玩游戏；3、多...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(58213)
"如果患者偶然失眠可能不会影响到第二天的精神状态，虽然患者因为失眠导致睡眠时长比较少，如果患者的睡眠深度足够，大脑得到充分休息，患者第二天的精神可能不会受任何影响。如果患者失眠...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/20 收听(63709)
01:53
失眠第二天还很精神的常见原因如下： 1、失眠程度较轻：失眠程度没有严重到自己感受精力、体力没有恢复的状态，也没有感觉到疲劳，基础身体状态比较好，或因为年轻人精...
彭华│上海长征医院
2021/08/18 播放（61243）
"如果失眠，第二天是不会变精神的，所以要治疗失眠。可以用非药物治疗，首先要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒。午后和晚...
赵微│锦州市中心医院
2018/11/08 收听(55725)
"一夜没睡，如果第二天困，又没有事情可做，可以睡觉，睡到自然醒，补一下觉。如果要是第二天还有工作，又忙了一夜，比较兴奋，可以洗把脸接着工作。年轻人熬一夜无所谓，没有什么需要特殊...
国红│北京医院
2021/03/23 收听(51414)
"患者失眠了，第二天该如何有精神，要注意放松心情、有氧运动、放松训练、饮食调理，具体如下：1、放松心情：情绪要放松，不要过分担忧，偶尔一次失眠对身体的影响微乎其微。2、有氧运动...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/08 收听(61191)
"一天一夜不睡觉是否会猝死，需要根据具体情况而定，具体如下：1、不会猝死：通常情况下，如果没有基础的心脏疾病或其它基础疾病，一天一夜不睡觉不会引起猝死。2、可能会猝死：对于合并...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2021/06/22 收听(61033)
如果偶尔出现一天一夜不睡觉，对人体没有什么伤害。人在一生当中如果某一次出现重大的事件，工作、生活当中出现某些重大的事情，需要去处理一天一夜不睡觉，如果是一个健康人且身体没有什么...
国红│北京医院
2020/04/28 收听(25890)
一夜不睡觉，不会引起猝死。猝死的病因，一般是和心脏有关，大多数患者是因为发生了致死性心律失常，或者原就有心脏疾病。有心脏疾病的患者，应该尽量避免熬夜，有失眠的话要及时治疗，单单...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(73967)
"有的患者可能对睡眠状态感知不是很好，认为自己存在失眠症状，而且坚信自己有失眠症。但是，患者第二天的精神状态却非常好，我们称之为其存在主观性的失眠。如果对患者进行多导睡眠图的监...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(15140)
01:40
如果头一天晚上没睡好导致第二天困倦，此时保持精神状态的最好办法是喝咖啡或浓茶等，具有兴奋神经功能的饮品，咖啡里含有咖啡因，喝一杯比较浓的咖啡可以提神。但对于从来没喝过咖啡...
国红│北京医院
2021/05/27 播放（89676）
