肾虚多久能够恢复，需要看肾虚的严重程度。如果是年轻人因为过度劳累，包括房劳导致肾虚，通过合理安排时间、保证充足睡眠、合理饮食，如果在没有基础疾病的前提下，应该很快就能够恢复，但是前提一定要控制自己。劳作有时，要保证充分的睡眠和休息。
如果比较严重时，也可通过药物进行帮助调理。对于老年人肾虚，是因为随着年龄增长，肾气越来越亏虚，加上久病出现肾阴虚、肾阳虚，需要用药物调理。临床上肾虚到底能不能自行恢复，需要多久，要根据严重程度判断。