日常常见的杀精的食物主要有以下几种：
1、豆制品，如豆腐、豆浆、腐竹等大豆制品，因为豆制品中的雌激素含量比较多；
2、油炸、烧烤类的食物，除了对人体健康不好以外，还会导致精子的数量减少，这类食品含有大量的重金属、致癌物等；
3、咖啡因，浓咖啡里面含有大量的咖啡因；
4、大量的浓茶也会使交感神经活动频繁，因此副交感神经就会衰弱，从而产生性欲问题；
5、芹菜、可乐、啤酒、香烟等都有杀精的作用。
虽然这些食物会导致杀精，但是需要每天大量的服用才会导致杀精，平时偶尔的食用不会有什么影响。