如果经常发生心慌，按照年龄进行一个划分，如果属于青壮年，心慌可以先观察一下。如果你近期工作比较劳累、经常熬夜、生活作息不规律，先改变生活方式为主。如果这些调整之后，睡眠保证之后情况依然反复出现，肯定是要去找专科医生进行一个简单的评估。因为专科医生会做一个更详细的问诊和查体，来决定是不是做进一步的检查，不用太过紧张。
但是如果心慌出现人群是中老年，如果反复出现情况，尽可能还是直接去找专科医生进行评估，往往会做详细的问诊，查体以后做动态气血、动态心电图和心脏彩超的初步评估。因为在中老年反复的心慌，可以是简单的这种生理性的心律失常表现，也有可能是严重的器质心脏病表现为一个心律失常，所以在中老年它的病因考虑往往比青壮年会更严重一些。对于中老年人反复出现心慌，应该及时找心内科专科医生进行评估。青壮年可以先做简单观察，如果依然反复出现，也可以找心脏专科的医生进行评估。