产妇喝牛奶能下奶，牛奶含有大量的优质蛋白，也能够提供高液体量，对于哺乳有帮助。也可以多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，对于哺乳都有好处。产后要早开奶、早吸吮，充分调动宝宝的生理本能，这对于刺激乳汁分泌、增进母子感情都是非常有意义。
产后最好不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物，建议最好放松心情，注意睡眠充足等。产后最好注意身体保暖，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，促进身体恢复。产后如果奶水少还要注意加强饮食营养，建议多吃肉类、蛋类，同时建议多吃蔬菜、水果合理补充维生素，可以增加奶水量。
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01:52
产妇希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下几种： 1、尽快使孩子吸吮乳头：吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌，便会使乳汁更早且足量分泌； 2、充足睡眠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/22 播放（66760）
"产妇是可以喝牛奶的，自然分娩的产妇在产后就可以恢复正常的饮食了，牛奶当然也是同样可以补充的，而且在产后由于哺乳，钙流失的比较多，因此建议产后不仅要喝牛奶，同时还要进行钙的补充...
毛滢│北京医院
2019/09/20 收听(93576)
"产妇是可以喝牛奶的，牛奶含有大量的蛋白质，非常容易吸收，牛奶也含有脂肪和碳水化合物，可以补充产妇的能量。对于剖宫产术后，排气之前和排气后的头几天不建议喝牛奶，因为牛奶会导致腹...
赵晓东│北京医院
2019/09/22 收听(53680)
总结起来，产妇应该喝牛奶，每天应该至少保证400ml左右牛奶摄入。产妇无论是顺产还是剖宫产，产后的抵抗力比较低，需要注意休息，注意预防感冒的同时要增加营养素的摄入。顺产后立刻就...
高珊│中日友好医院
2020/03/17 收听(47448)
"女性分娩后就进入了产褥期，在产褥期体内内分泌系统会出现比较大的变化。泌乳素分泌增高，当泌乳素分泌增高时，大部分女性在产后24小时可以出现乳房的充血、胀痛，48小时就可以有正常...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25 收听(17065)
"大部分女性产后当天晚上或者第2天有少量初乳排出，初乳一般持续几天后，就会转为成熟乳汁。产后头几天是初乳，是淡黄色的稀薄乳汁，量也比较少。初乳含有丰富的免疫球蛋白，千万不可以浪...
赵晓东│北京医院
2020/06/19 收听(86400)
02:42
产妇最好的下奶方法是尽早开奶，多哺乳。孕妇生产后，要尽早让宝宝吸奶，要频繁哺乳，24小时内宜10次以上。哺乳时，要将乳头、乳晕均含入宝宝口中，可促进泌乳反射，使乳汁越吸越...
付娟│武汉市第三医院
2018/05/24 播放（57112）
"产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要注意禁忌辛辣油腻、生冷...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(50966)
"大多数的产妇在产后48h以内就会有充足的乳汁分泌，但是也有一部分产妇产后没有明显乳汁分泌，影响对孩子的母乳喂养。那么，孩子娩出以后产妇没有奶该怎么办呢？产妇要坚定母乳喂养孩子...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/17 收听(63559)
"生完宝宝之后如果乳汁稀少，可以适量的增强点营养，多喝汤类，比如用木瓜和鱼炖了喝汤，和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力，直接刺激母乳腺体分泌，具有很好的下奶的功效。用丝瓜熬汤喝丝...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/31 收听(24950)
产妇可以喝牛奶，前提是胃肠功能正常。产后最初的几天，特别是剖宫产的产妇，因为胃肠功能没有完全恢复到正常，这时候喝牛奶会导致胃肠胀气，引起腹胀等不舒适的症状。产后胃肠功能基本恢复...
王少为│北京医院
2020/08/25 收听(85247)
"产妇产后可以吃汤汤水水类的，有利于下奶，可以根据产妇的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等，但是产妇也要注意，不要饮用麦乳精等...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18 收听(31414)
"对于产妇来说，可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物的血液制品、花生、茭白等食品，有利于促进乳汁的分泌。尤其是将这些食物蒸煮以后或者做成汤类的食品，必要时也可以在蒸煮的食品当中或...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/11 收听(21309)
02:44
产妇下奶的方法如下： 1、要把握产后半小时黄金开奶期，分泌后半个小时可以让宝宝吸吮乳头，吸吮得越早，次数越多，时间越长，相对乳汁产生的越早、会越多；
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11 播放（91784）
"生后2-7天是母体泌乳的过程。产后初乳分泌的时间是24-48小时，初乳分泌说明产妇开始下奶。如果是顺产，建议在产后半个小时内开始进行母乳喂养，如果是剖宫产可以根据产妇的具体情...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/12/09 收听(95691)
"产妇分娩以后机体的激素发生剧烈的改变，产后由于HCG的下降和孕激素的下降，垂体分泌催乳素升高，这时候常常在产后3天左右下奶。有些人下来的时间比较早，有些人下来的时间会稍微晚些...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/16 收听(64496)
首先，哺乳期要想乳汁分泌增多，单单靠喝牛奶是不能解决问题的，虽然牛奶当中含有一定的蛋白质，也能补充一定的水分，但是这远远是不够的。其次，乳汁的分泌与很多因素有关，定期排空乳房、...
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/21 收听(60658)
01:32
产妇适当喝豆浆可以起到下奶的作用。如果想充分催奶，首先要注意多摄入含蛋白质丰富的饮食。产褥期产妇可以多喝豆浆、牛奶，或鲫鱼汤、猪蹄汤等，既含有丰富的蛋白质，又保证进食的食...
高珊│中日友好医院
2023/03/20 播放（51762）
产妇贫血会影响下奶，因为贫血是指外周血中红细胞容量低于正常，而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，原因多种，其中产妇贫血最常见的还是缺铁性贫血。如果缺铁性贫血比较严重，就可能...
刘加强│日照市人民医院
2019/01/13 收听(80656)
01:43
产妇适当食入红枣，有下奶的作用。红枣中含有丰富的营养素，包括蛋白质、微量元素、矿物质、铁和钙含量较多，适当在产褥期食用红枣，会增加乳汁中营养素的平衡，且红枣一定程度上有催...
高珊│中日友好医院
2021/06/07 播放（50414）
