用了瘦瘦包以后月经不正常，瘦瘦包究竟主要成分是什么不太清楚，但是在临床上有一点，如果用瘦瘦包之后体重已经下降，并且当总的脂肪含量小于总体重的20%的时候，在临床上就会导致月经不调，甚至出现闭经的情况。所以，如果出现了月经不调，建议马上停用瘦瘦包。另外，在临床上如果减肥，建议最好是运动减肥，并且建议最好是晚餐的时候吃七分饱或者是八分饱，可以减少过食性肥胖的可能性，由于晚餐吃完之后加上运动量减少，很容易脂肪堆积，建议晚餐尤其要少吃。