要想预防乳腺癌早期复发和转移，需要做到以下几点：
1、术后复查：可能需要终身复查，乳腺癌手术五年以内是复发转移的危险期，因此，乳腺癌的术后复查也显得非常重要。复查的项目很多，包括胸壁、乳房、腋下、锁骨上、锁骨下和上腹部的彩超。如果是三阴乳腺癌或者淋巴结转移比较多、恶性程度比较高、分期比较晚的患者，患者人也可以适当的做胸部CT或者骨扫描、头部核磁，查看有没有远处器官转移或者骨转移。在内分泌治疗期间，还要做超声检查子宫内膜是否增厚，或者有没有卵巢转移。还要检查血的肿瘤标志物，包括CEA、CA12-5、CA15-3等，还可以做外周循环血肿瘤细胞TCT，只有通过这些检查，才能早期发现体内细胞变化的情况，以便及时对症治疗。
2、内分泌治疗：如果是激素受体阳性的乳腺癌患者，术后要坚持长期进行内分泌治疗才能获益。
3、改善饮食：患者要合理饮食，增加营养，增强自身机体免疫能力。
4、改善心态：保持良好的心态，心情放松，健康生活，才能远离乳腺癌。