计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高172cm，标准体重应该为172-105=67kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。
另外再介绍适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=（身高的厘米数-100）×0.9，例如上述的人身高172cm，用这个公式计算为172-100=72，72×0.9=64.8kg，其标准体重为64.8kg。
这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。