维生素B12的作用与功效是什么

2020-05-06 19:33

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维生素B12是人体非常重要的维生素,是属于维生素B族家族成员中的一员,是一种水溶性的维生素。它对于人体的正常的生理功能有非常重要的调节作用,首先它可以促进红细胞的发育和成熟,可以使机体的造血功能处于正常状态,可以预防恶性贫血。除此之外,它以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,并且具有营养神经的功效。
它是神经系统功能不可缺少的维生素,它参与神经髓鞘的生成,对于神经系统的功能有非常重要的作用。如果缺乏维生素B12,可能会引起神经系统的障碍、髓鞘变性,可以导致周围神经病。除此之外,由于它也是造血系统所需要的重要的维生素,缺乏维生素B12也会引起贫血。总之,维生素B12是人体代谢非常重要的维生素,对于造血系统和神经系统的功能都有非常重要的作用。

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