紧张的时候身体控制不住的抖，有可能是以下原因：
1、焦虑症：患者很容易因为过度焦虑、紧张而引起身体反应，比如身体颤抖、双手颤抖，以及脸红、发热、出汗等一系列的问题。这个时候一定要积极的控制，甚至服用药物治疗。
2、分泌的紊乱：过度紧张可引起内分泌的紊乱，比如导致肾上腺激素分泌过多，这个时候就容易引起身体反应，比如身体颤抖、发热、脸红、心慌、胸闷等等。
3、条件反射：自己过度紧张就会出现身体的颤抖，次数比较多或频率比较频繁的时候就容易形成条件反射。当自己一紧张就出现身体控制不住的颤抖，这有可能是一种强化之后的条件反射。