成人驼背怎么办

2020-02-10 16:54

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成人驼背在矫正之前,最好先明确驼背的原因,才能更快更好的进行矫正。比如软组织引起的驼背,骨骼不会变形,矫正方法只要注意平时的坐姿及走姿,注意保持抬头、挺胸的状态,配合锻炼背部肌肉力量的运动,坚持一段时间可以达到不错的矫正效果。对于驼背比较轻的患者,可以进行背部拉伸锻炼,坚持并正确戴医用胸带、腰带,在睡眠寝具上也要做出改变,可以选择质地比较硬的传统板床,使脊柱在睡眠中保持平直的状态,加强体育锻炼,尽量创造锻炼背部肌肉的机会,通常能够得到比较快的矫正,如果是先天性脊柱弯曲,要通过手术的方式进行矫正。

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