年纪大了以后应当适当饮用黑咖啡，黑咖啡是咖啡的一种，富含有咖啡因。咖啡因可以使头脑清醒，有利于集中注意力，提高工作效率。黑咖啡中富含亚油酸，可以预防血栓形成，对血管收缩有增强作用，能有效的缓解偏头痛，可降低中风的几率。
黑咖啡加运动可以有效的促进脂肪燃烧，起到减肥、降体重、降脂的作用。黑咖啡还可以促进胃酸的分泌，促进肠蠕动帮助消化。黑咖啡的主要副作用在于增加神经系统的兴奋性，导致的心动过速心悸，可能某种程度上增加心脏病的风险。长期饮用黑咖啡，可以引起记忆力下降，记忆障碍容易产生依赖性。所以人年纪大了之后，可以适当饮用黑咖啡，但是不要过量长期饮用。