如果是添加辅食的孩子可以通过辅食来解决，比如多吃含维生素C和纤维素丰富的蔬菜和水果。含维生素C并且可以清热、通便的水果有猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉，可以选择性吃。
蔬菜选择含纤维素丰富的，像蒜苗、芹菜、油菜、菠菜可以选择性吃，可以有效缓解孩子便秘的情况。平时让孩子多喝水，尤其是梨水可以改善便秘的情况。
如果通过饮食得不到缓解还可以吃通便、消食的药物，比如滑石丸、大山楂丸可以有效改善孩子的便秘。孩子平时饮食一定要吃的适当，营养均衡，一次不要吃太多，不要吃太多油腻、容易上火的食物。
另外，鱼、虾等不易消化的食物一次不要吃太多，避免吃太多引起大便干燥。