小腿总伸不直怎么办

2019-06-27 14:16

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小腿总伸不直,可以采取如下的处理措施:1、针对绝大多数该类情况,都可以首选功能锻炼。功能锻炼主要的目的是逐步增大膝关节的活动度,并且增强膝关节周围的肌肉力量。在初期患者可以首选平路慢走、平路慢跑之类的锻炼方式进行热身。之后要找一个平坦的地面,铺好地垫,此时要在地垫上练习膝关节的压腿动作,也就是将膝关节尽量伸直,之后上半身缓慢的向腿部靠拢,通过这种方式对其进行下压。另外患者也可以采取趟在地垫上,之后在膝关节的上下两端逐渐放上适宜重量的沙袋或者盐袋,通过逐渐增加重量的方式,对膝关节有持续的下压。在做了此类锻炼之后,患者还需要针对膝关节的力量进行相应的锻炼,一般推荐患者做深蹲这样的锻炼。2、经过上述功能锻炼半年以后效果仍然不好,或者一开始这种伸直受限就非常严重,那么建议患者一定要尽早去骨科就诊,明确有无膝关节内部的粘连,之后可以针对此处的粘连做相应的松解手术。

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