孕晚期失眠会影响到胎儿，怀孕是育龄期妇女一个特殊的生理过程。到了孕晚期的时候，很多孕妇由于睡眠姿势不舒服，或者腰底部的不舒服，腿部抽筋，子宫压迫膀胱引起夜尿次数增多，以及临产前的精神压力大等多种因素影响，很容易失眠。
睡眠不足不仅危害到孕妇本身的身体健康，也会影响到胎儿的健康。因为失眠、紧张、焦虑会造成一些心理压力激素的增加，这些激素或多或少会对胎盘以及胎盘的功能产生一些相应的影响，可能会造成胎儿情绪波动大，胎儿的内分泌紊乱，甚至出生后爱哭闹、睡觉不好。所以准妈妈们不要给自己太大的心理压力，这不过是女人们一个特殊的生理过程而已。
平常要多和家人聊聊天、散散步，白天别睡太多了，要晚上睡觉的时候可以喝点热牛奶，或者听一些舒缓的轻音乐，这些音乐能够放松自己的心情，不仅有助于睡眠，还能进行胎教，可谓一举两得。