开灯睡觉对小孩的危害有以下几点：
1、影响孩子生长发育，褪黑素是天黑以后分泌逐渐增加，在凌晨2-3点达高峰，对于维持睡眠周期、调整睡眠节律有重要作用。开灯睡觉，会影响褪黑素的分泌，从而影响孩子的睡眠，而生长激素是在孩子深睡眠中分泌的，睡眠不好会影响生长激素分泌，从而影响孩子生长发育。
2、开灯睡觉会损害视网膜，引起孩子视力下降，使眼睛眼轴增长过快，发展成近视眼的可能性大。
3、增加患癌的风险，因为开灯睡觉引起褪黑素分泌的减少，可能出现细胞变异和癌细胞增生。