三岁的宝宝不好好吃饭，需要针对不同的病因来采取不同的解决方法，常见病因包括吃过多零食、有原发疾病等，具体如下：
一、吃过多零食：如果宝宝是由于零食吃得过多，所以出现不好好吃饭的现象时，主要是让孩子戒掉零食。在两餐的中间不要让孩子吃其他的零食，一般在吃饭的时候孩子会感到饥饿，就会好好吃饭。
二、有原发疾病：如果是由于疾病因素导致的不好好吃饭，需要积极的治疗原发疾病，比如体内缺乏锌元素导致，可以在医生的指导下服用锌剂来进行治疗。如果是消化不良引起，可以在医生的指导下服用益生菌等药物来进行治疗，同时也可以配合小儿推拿、按摩等方法来进行治疗。