乙肝小三阳患者没有明显肝损伤的情况下，饮食方面没有太多禁忌，健康饮食即可，具体如下：
1、应该适当吃新鲜的水果、蔬菜、优质蛋白，比较适合养肝的食物，比如蓝莓、蔓越莓、葡萄柚、坚果等，富含维生素的水果、蔬菜都比较适合，可进食豆制品、海鱼、虾，蛋清、牛奶等，可以补充蛋白质。
2、乙肝患者应该避免进食油炸、刺激性的食物和烧烤等，不能饮酒，避免吃发霉的食物，避免长期服用伤肝的药物，定期复查非常关键，半年进行一次复查，项目主要包括肝功、乙肝病病毒DNA定量、乙肝五项定量、甲胎蛋白、肝脏彩超、肝脏弹性测定等，如果乙肝小三阳患者已经达到抗病毒治疗的指征，一定要及时进行抗病毒治疗，避免病情进展。