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适合妊娠期糖尿病患者的水果 有哪些
2023-12-05 11:30:37收听:-
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适合妊娠期糖尿病患者的水果有哪些
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适合妊娠期糖尿病患者的水果非常多,在妊娠期需要保证丰富的营养,因此也需要摄入各种水果,但是通常需要将血糖控制达标,在两餐之间加用水果,一般每天保证200-300g的水果,可以食用含糖量比较少的水果,如西瓜、草莓,一般每100g只含4-7g的糖,对于血糖没有太大 的影响。
此外,还有一些水果,如鸭梨、李子、樱桃、葡萄,实际上含糖量也不是太多,一般每100g含8-9g的葡萄糖,也比较合适。如果血糖控制的非常完美,偶尔吃含糖稍微高的食物,比如柿子、香蕉、沙果也可以,但是需要注意监测血糖。
此外,还有一些水果,如鸭梨、李子、樱桃、葡萄,实际上含糖量也不是太多,一般每100g含8-9g的葡萄糖,也比较合适。如果血糖控制的非常完美,偶尔吃含糖稍微高的食物,比如柿子、香蕉、沙果也可以,但是需要注意监测血糖。
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