引起每天很困、很累、没有精神的原因有很多，大部分都是功能性的因素造成的，也有一小部分是由于疾病的原因引起的。在功能性的因素里面，最常见的就是夜间的睡眠不足、过度疲劳、身体透支，没有得到很好的休息。
还有一种比较常见的情绪因素是抑郁症，抑郁症的患者常常觉得非常的疲乏，干什么事情都觉得提不起兴趣，提不起精神，记忆力也不好，总是觉得很累、很困，但是躺下之后又睡不着。
疾病的因素包括慢性的代谢性疾病或者消耗性疾病，比如常见的甲状腺功能减退、慢性肝脏疾病、慢性肾脏疾病、贫血、结核、肿瘤、营养不良、脑动脉硬化、脑供血不足等，有很多原因，可以到医院做全面的检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗和调理。