ve和vc的正确服用时间

2020-06-24 16:37

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患者服用维生素E和维生素C,通常没有特殊的时间要求。但是具体服用时间,应具体情况具体分析。
维生素E要求每天服用3次,没有具体规定餐前服用还是餐后服用。但是从临床实践上,维生素E是脂溶性维生素,适合和脂溶性食物同时服用。如和油腻食物一起服用,其能促进维生素E的吸收。水溶性食物和维生素E一起服用,比如水果或者清淡饮食会导致维生素E吸收不足。有些能抑制脂溶性物质在肠道中吸收的药物,也会影响到维生素E的吸收。对于维生素C,吸收依赖于水溶性食物,脂溶性过高的食物会影响到维生素C的吸收。维生素C本身是水溶性维生素,更适合在水溶性的果汁或者清淡饮食中吸收。
维生素E每天3次,建议在脂溶性食物餐后服用。维生素C一般每天服用1-2次,根据治疗的疾病不同,服用的频次不同,建议其和水溶性果汁一起服用。

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