运动后血压变化机制是降低总血管外周阻力和降低心排血量，舒张压主要反应血管弹性和周围循环阻力，运动时机体需要大量氧气，通过血压调节的机制，使周围小动脉产生的阻力下降，增加运动系统中的供血量，从而使舒张压平稳或略下降。
收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，运动时血液循环加快，心搏出量加强，心脏输出的血液增多，对血管内产生的压力就越大，所以收缩压会升高。运动时肌肉需要消耗大量的氧和能量，心脏就会代偿性的加强收缩速度，大量血液流到动脉，以供足够的血液运送到机体，保证机体所需，这时就会使动脉血压升高。