先兆流产一般都发生在孕早期，因为这个阶段胎儿不是特别稳定，和孕妇的体质以及休息都有很大关系。有先兆流产的孕妇建议不要吃活血的食物，像荔枝、桂圆、红参、白参，还有阿胶等等，因为这些食物具有一定的活血作用，可能会导致流产的症状增加。
另外也要少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物可能会诱发引起肚子痛，对保胎也是不利的。有先兆流产的患者建议还是清淡饮食为主，平时可以适当的多吃一些蔬菜、水果，同时要好好的休息，保持心情愉快。