盆底松弛可以采用电刺激生物反馈盆底功能康复技术，电刺激治疗是唤醒本体感受器、肌肉被动锻炼、抑制膀胱逼尿肌收缩、镇痛，并促进局部血液循环，可以改善盆底松弛的症状。同时，可以自己做一些运动，也能够起到改善的作用，比如可以随时随地进行憋尿运动。
其实日常生活中，通过简单的盆底肌肉锻炼，也可以恢复盆底肌的功能，不过要坚持，收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩五秒放松十秒。只要想到时就反复练习，无论是在坐车或者是上班的时候，都是能够进行的。
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盆底肌是骨盆底端的肌肉群，盆底肌的作用非常多，如果盆底肌松弛，可能会导致各种各样的问题。盆底肌松弛会导致女性支持、约束以及性功能等能力下降，还会导致各种功能性障碍疾病。盆底肌松...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24 收听(13964)
盆底松弛综合征是指骨盆底和盆腔脏器支持结构因各种原因而松弛之下降，从而导致的一系列症群，可见消化泵症状(如排便困难)、泌尿系症状(尿频，尿余沥不尽等)及生殖系症状(主要...
李兵剑│衡阳市中医医院
2015/12/11 阅读(68982)
经过孕晚期胎儿对盆底的压迫，尤其是产时分娩过程对盆底的强烈压迫，分娩后大部分产妇会有盆底松弛。这种松弛常常是一过性的，几个月以后就会逐渐恢复，也有个别病人无法恢复甚至表现出子宫...
赵晓东│北京医院
2019/08/29 收听(23340)
盆底肌松弛会表现为：一、打喷嚏、咳嗽、开怀大笑、跳绳的时候会出现漏尿的情况；二、产后感觉到性生活质量变差，阴道松弛；三、腰背部常有不同程度的腰骶疼痛或者会存在下坠感；四、进行...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/16 收听(86992)
01:35
盆底肌松弛不仅为盆底肌肉的松弛、力量不足、维持时间不够，还会出现盆底筋膜纤维退化，盆底功能障碍，出现脏器脱垂，包括阴道前壁膨出、膀胱膨出、尿道膨出、子宫脱垂、直肠脱垂等。从而出...
刘芸│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/06/15 播放（110363）
女性出现盆底肌肉松弛现象，表现为阴道壁的松弛，比如出现压力性的尿失禁，也可以表现为脏器脱垂。比较常见的子宫脱垂，如果症状不严重，可以通过功能锻炼，帮助盆底肌肉恢复正常弹性和韧性...
申利文│天脊医院
2018/09/04 收听(551)
盆底肌就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。盆底的韧带及筋膜等结缔...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/08 收听(66857)
盆底肌松弛的症状首先就是尿失禁，主要表现为患者在咳嗽、大笑，甚至快速行走之后会出现不自主的尿液溢出，一般称之为压力性尿失禁，是盆底肌松弛的主要的临床症状。其次有可能会出现阴道前...
单莉莉│北部战区总医院
2020/06/22 收听(18120)
01:58
盆底肌如果出现问题就是出现不同程度的功能障碍性疾病，根据严重程度，有些病人的主诉是性生活不太满意，这样可以找医生，做一些相关的检测，然后做盆底肌的康复，这样的锻炼肌力参与性生活...
肖斌梅│郴州市第一人民医院
2018/11/23 播放（95202）
02:03
一般人的感觉都不是很明显，除非非常的松弛，而且已经导致了子宫脱垂这种情况，或者是阴道前壁的肌肉也松弛，膨出，出现了尿失禁，这种情况才会有相应的症状。子宫脱垂，有下坠感，觉得有东...
周萍│中山市博爱医院
2018/12/18 播放（65216）
妊娠和分娩是许多女性所要经历的自然生理阶段。虽然这个阶段能够让女性体验人母的喜悦，但是或多或少也存在一定的损伤。女性在10月怀胎的过程当中，骨盆底肌会因为持续的受压而逐渐松弛、...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/06 收听(46022)
盆底肌是指封闭骨盆底的一组肌肉，承担着支持、括约、性这些重要的功能。由于妊娠分娩、年龄增大、盆腔手术、肥胖、长期便秘、慢性咳嗽等原因会造成盆底肌肉的松弛，从而引发一系列...
张坤│北京大学第三医院
2019/05/15 阅读(13605)
盆底肌的松弛程度不一样，所表现的症状也不一样。有些特别严重的病人可能出现严重的尿失禁，严重的子宫脱垂，有些属于Ⅲ度、Ⅳ度的脱垂，有些就是很严重的中到重度的尿失禁，这种可能...
潘琼│中南大学湘雅三医院
2022/02/15 阅读(5057)
盆底肌肉松弛对身体有一定的影响，主要表现在以下几个方面：第一、由于盆底肌肉松弛可能会导致阴道紧缩程度不够，从而出现性生活不和谐等各种问题，直接影响到夫妻关系。第二、如果盆底肌肉...
桑敏│哈尔滨市第一医院
2020/04/24 收听(69689)
01:47
盆底肌肉松弛可以造成阴道松弛、盆腔脏器脱垂、尿失禁等各种各样的情况。患者在没有盆底康复禁忌症的情况下，建议主动到医疗机构接受盆底的检查和评估，可以根据检查评估结果给予相关的电刺...
马磊│海南省第三人民医院
2019/01/23 播放（72941）
当女性的生殖器官，包括盆底肌和筋膜以及子宫的韧带，由于分娩过程中的损伤而发生撕裂，或者由于其它原因导致盆底韧带肌肉的张力减低，使得支持功能薄弱的时候，子宫和它临近的器官，比如膀...
毛滢│北京医院
2020/09/21 收听(87056)
盆底肌松弛比较常见的症状就是漏尿，患者通常是在咳嗽或者是大笑的时候会有不自主的尿液溢出，还会有阴道前、后壁的脱垂，在阴道口就可以看到阴道壁脱出，严重的还有子宫的脱垂，有的患者还...
葛静│北部战区总医院
2021/01/08 收听(57427)
01:47
盆底肌是维持盆底张力的重要肌肉组成部分，在特殊的生理条件下，比如产后的女性或老年患者，由于肌肉松弛或长期盆腹腔压力升高，容易在生产以后或运动减少的情况下出现盆底筋膜松弛。盆底筋...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/30 播放（95224）
盆底肌松弛主要的原因是由于妊娠或者分娩，特别是产钳或者胎吸困难的阴道分娩，使盆腔筋膜、子宫主、骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力，还有就是产后过早参与体力劳动，特别是重...
王亚平│咸阳市妇幼保健院
2018/05/30 收听(67334)
女性的盆底肌肉松弛了以后，建议做肛门的收缩运动，并且要坚持做。具体方法是每次肛门缩紧，就像大便憋不住，缩紧肛门忍大便的感觉10秒钟，慢慢放松然后5秒钟，反复重复做一共10次，每...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/02 收听(13928)
