颈椎骨质增生是没法根除的，颈椎的骨质增生一旦生长之后就根本无法消除，除非用手术的方法进行切除。颈椎病是因为颈椎间盘的退变，出现一些继发性的改变、间盘的高度下降，原来的肌肉、韧带都会出现一些松弛，周围造成不稳定。这种潜在的不稳定造成椎体之间存在了微小的移动，从而刺激产生骨质的增生。
骨刺看起来只是一个尖，实际上它是环绕着椎体一周，骨质增生会压迫神经、脊髓、血管和食管组织，一般很难通过按摩、理疗、功能锻炼，或其他方法消除。骨质增生是一种物理性的压迫，要避免骨质增生，只能通过增加颈背肌的功能锻炼，增加肌肉和韧带的强度，从而保护关节的稳定，保持颈椎处于一种比较好的状态。然后增加颈椎的曲度，保持生理弯曲，这样才能够有利于颈椎骨质增生的不再增长，预防最为重要。