临床患有椎间盘突出症的病人，通过科学的、正确的锻炼方法，可以缓解或者是治愈临床症状。其具体的锻炼方法是，首先可以嘱咐病人在硬板床上取仰卧位，然后以头部、双肘部、双足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子使腰部形成一个拱形。其次还可以嘱咐病人取俯卧位，然后嘱咐病人，头部及四肢尽量向上抬起，形成一个小燕飞的动作。再次也可以嘱咐病人，双上肢握住单杠，然后做出向上引体动作。这些都可以加强腰部肌肉的力量，增加腰椎关节稳定性，可以有效的改善、缓解或者是治愈临床症状。所以病人出现腰椎间盘突出症后，最好是在康复医生指导下进行锻炼，以免加重病情。