女性在来月经期间，可以适量喝红枣桂圆茶，一方面可以起到补血的作用，另一方面也可以提高适量的营养供应，来提高身体的免疫力和抵抗力，有益于增强体质。但是红枣和桂圆也不宜过多的食用，红枣、桂圆都是偏热性的食物，具有一定的补养作用，过多食用后可能会导致女性上火，并且也会导致月经量增多、经期延长的情况发生，严重者会导致月经失调。
女性在月经的时候，一般要注意适当的休息，不要受凉和避免感冒的情况发生。在饮食上，注意多吃清淡的、补血的食物都是可以。女性在经期由于身体抵抗力比较差，容易出现身体不适的情况，因此需要及早对症处理。