跖筋膜炎一般表现为走路或者下地时出现脚底的疼痛，疼痛部位不在脚根，而是脚跟前方或者足弓，即脚掌中间部位偏内侧出现疼痛，走路多可以导致疼痛的进一步加重。
跖筋膜炎多数与鞋有关，好多人喜欢穿鞋底特别软的鞋，这种鞋开始穿比较舒服，但走路、跑步等运动多了以后，会对跖筋膜没有太多的保护作用，会导致跖筋膜受力特别多，从而引起继发的疲劳性跖筋膜炎。
因此，患者不应穿鞋底无限软的鞋，应该选择具有一定弹性或硬度的鞋，鞋底可以稍厚或者稍软，但弹性不能无限的软且需要一定的硬度，同时注意适当的减少运动，减少走路及负重的运动，降低对跖筋膜的刺激。
另外，晚上用热水泡脚，贴膏药或者服用消炎止疼的药物，一般可以好转。