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怀孕期间便秘是孕妇常见的烦恼之一,如果发生这种情况,首先我们在饮食上需要注意,选择一些富含有纤维素较多的食物,比如新鲜的水果、蔬菜,以及含有纤维素的,比如像玉米、小麦、糙米等,...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/05/23 收听(69102)
孕期胃肠蠕动减弱,加之运动量减少,很容易出现便秘。出现便秘要通过以下方法来调理:1、饮食,建议每天清晨空腹喝一杯温开水,白天要保证足够的水分。多吃富含纤维素的蔬菜、水果,如菠菜...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2021/05/04 收听(58695)
"怀孕期间出现严重便秘,要分为两种情况。第一、每天大便几次,是否几天都没有大便。如果四至五天没有排便也没有其他不适,建议患者孕妇多吃粗纤维食物、粗粮,多吃绿色青菜看是否改善。第...
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2019/07/06 收听(60431)
"临床怀孕期间,便秘是种常见的现象,怀孕期间便秘,首先建议靠饮食调理,适量运动,多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果及粗纤维的食物,避免辛辣、刺激、油炸、油腻、容易上火、不宜消化的食物...
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/23 收听(96658)
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/05/16 播放(58586)
"怀孕期间女性有便秘,这种情况首先要通过饮食跟行为调节。在饮食上鼓励病人多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油炸等刺激性食物;在行为上鼓励病人每天早上起来解宿便,不管有没有便意都要到...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/03/02 收听(94780)
"便秘对胎儿本身没有什么影响,只不在排便的时候需要加腹压,老是这样会引起子宫收缩,会有阴道出血之类的。怀孕期要避免便秘,那么怎么避免呢?要通过饮食的调节,可以多吃一些新鲜的蔬菜...
周丹│北京医院
2019/08/20 收听(91536)
便秘是孕期常见症状,不用过于担心,可通过以下方法改善或消除: 1、养成良好的排便习惯:每日定时排便,可安排在肠道活跃的早餐后。且晨起时可服用淡盐水或蜂蜜水,增...
张蕾│河北医科大学第三医院
2018/05/08 播放(90398)
"怀孕期间总便秘有以下几个办法:1、适当增加运动,增加运动量能够促进胃肠蠕动,进而防止便秘;2、摄入足量的膳食纤维,据欧洲共同体食品科学委员会推荐,每人每天要摄入30克膳食纤维...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/03/26 收听(24981)
"孕妇便秘是一个比较特殊的情况,在多数情况下,通过增加食品里的膳食纤维含量就能够解决问题,如海带、紫菜这些含纤维素很高的食物,还有豆类、粗粮、红薯,一些富含果胶或者纤维素的水果...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/12/28 收听(25341)
"为了缓解孕妇便秘的症状,建议孕妇应该努力做到以下几点:早晨起床或者早餐后定时的排便,养成定时排便的好习惯。每天在固定的时候饮水,但是不要暴饮。增加运动量,坚持傍晚散步半个小时...
任文良│章丘市中医医院
2018/04/26 收听(31553)
"便秘是妊娠期常见的并发症。妊娠早期由于早孕反应,孕妇恶心、呕吐、食欲不佳,进食的食物较少,尤其是膳食纤维的摄入较少,造成肠道蠕动缓慢,引起便秘。妊娠中晚期随着子宫逐渐增大,压...
毛滢│北京医院
2019/08/15 收听(18902)
"有部分病人怀孕的时候更容易便秘,是由于女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大、运动量减少等引起结肠传输较慢。应该多吃些青菜、蔬菜、水果,如香蕉、苹果、梨、火龙果等促进肠蠕动。另...
张宁│河南省中医院
2017/12/05 收听(70615)
"怀孕便秘时提倡均衡饮食,适量的增加膳食纤维,多饮水,高纤维饮食。膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔的水分,从而增加粪便的容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有糙米、蔬...
张珣│武汉市第五医院
2018/04/02 收听(45792)
"怀孕之后出现便秘可能与孕妇本身肠功能紊乱,以及怀孕以后胎儿增大压迫肠道都有关系。孕妇出现便秘先要通过饮食调整,多喝水、多吃通便的食物,比如香蕉,适当的摄入水果。另外要适当活动...
朱琦│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/04/25 收听(68936)
怀孕以后有便秘,一定要引起重视,要吃大量的蔬菜。蔬菜里面有足够量的纤维素,要求每天要1斤左右的绿叶菜,菠菜、青菜、芹菜都可以吃,1斤的量不是很多,因为是生的,做熟以后分2...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/22 播放(98349)
"在怀孕期间,饮食应富有营养、清淡可口,容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物,所吃的食物应该先简单后多样化,应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的要适...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/18 收听(76091)
"怀孕期间的饮食要清淡、适口、易于消化,并且有利于降低妊娠反应,包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。同时要少食多餐,进食的餐次、数量和种类及时间,应...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(15846)
"女性在妊娠的不同时期,对营养的物质需求也不一样,应该根据不同的孕周而选择:1、在妊娠早期的时候,由于女性出现恶性、呕吐等的反应,并且胚胎发育较小,对营养物质需求较少,吃清淡易...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/06 收听(16727)
"在怀孕期间吃富含蛋白质的食物最好,富含丰富蛋白质的食物有鱼类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为这些食物中含有丰富的蛋白质和钙剂,能够补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质,还能够提高孕妇的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/08 收听(24004)