早孕吃什么最好

2019-06-03 14:35

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首先,孕早期阶段需要按时按量的服用叶酸片,一直持续到怀孕的第3个月。叶酸片具有防止神经血管畸形的作用,可更好的保障胚胎发育,预防胚胎畸形,也可以多吃含有叶酸丰富的食物,比如西柚、橙子等。孕早期对于营养物质的需求比较高,需要吃含蛋白质矿物质丰富的食物。其次,由于孕早期的妊娠反应会导致女性产生不舒适的感觉,这时候可以多吃开胃的食物,比如适当的喝柠檬水就能够达到开胃的作用。注意千万不要吃山楂,山楂很容易影响子宫的健康导致宫缩,会增加流产的可能性。

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