心脏跳的快好还是慢好

2021-07-28 15:11

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心脏不能跳得太快,也不能跳得过慢,在正常范围内才可以。60-70次/分的心跳或70-80次/分的心跳都在正常范围,属于比较良好的状态。如果跳的太快,患者会有心慌等不适,有的人也会出现其他伴随表现。此外,过快的心率会导致心律失常等出现,也不是很好的情况。如果是过慢的心跳,可能是药物、年龄、甲功的影响,心跳慢会有周围灌注不足的表现,患者也会有头晕、乏力、不想动,一活动就难受等表现。因此,过快或过慢都不好,趋于中间是比较好的状态,此时没有任何不适,做心电图、心脏B超都比较好,代表着心肺功能也比较好。
日常生活中建议正常生活、锻炼身体,并保持低盐、低脂饮食,也要进行适当调节,比较倡导的生活方式是减轻压力,在比较自然的状态下去生存,包括注意避免食物过于油腻,或盐类含量摄入过多,要戒烟、戒酒。一种良好的生活习惯对心脏有保护和调节作用,适度的锻炼也很关键。因此,不见得越快或越慢就越好。

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