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感觉心里很压抑，此时应该重新审视世界观。人生活在世界上，不如意的事情十有八九，因此不要钻到牛角尖里，一直出不来。需要调整心态，及时从导致自己心里不痛快的事情当中走出去，才...
范书英│中日友好医院
2023/05/05 播放（61204）
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感觉自己很压抑，这是普遍现象，90％的职场的人都有此类问题，因此也需要根据不同情况进行甄别。很多时候还是会建议患者要顺其自然，将自己的要求放低，这样心态就会变好，也许一旦...
刘兰英│浙江省立同德医院
2020/05/21 播放（72765）
"心情特别压抑有可能是患者有抑郁情绪，抑郁的情绪是正常人都会有的一种负性情绪，往往出现在人们经历不好事情的时候，除了心情特别压抑还有可能会有闷闷不乐、高兴不起来、痛苦、委屈等感...
李婷│聊城市人民医院
2019/09/03 收听(53072)
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如果一个人总是感到压抑、看不到希望，首先应想到抑郁症。人在抑郁时情绪低落、快感缺失、兴趣缺乏，看问题总是看到悲观和不好的一面，看不到希望，自觉没有未来、绝望，影响正常生活...
崔永华│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/12/14 播放（81109）
生活中，总会有感觉压抑，想哭的那一刻，遇到这种情况可以先通过生活调节来进行干预，如倾诉、游玩、看电影等，但若没有效果，则需要积极就医，通过心理治疗和药物治疗来干预！首先，我们需...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11 阅读(3687)
"感觉很压抑看不到希望怎么办，如果这个状态已经持续一段时间，比如超过两周，同时压抑和看不到希望感是广泛的，也就是说整个人在这两周以上的时间里面，正常的事情都难以去完成，去做。如...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/06 收听(88846)
"如果出现了压抑的情绪，可能是由于患者的个性特点或者是社会环境所导致，可以进行自我调节，比如转移注意力，或者是换个环境出去旅游，然后适当的放松，减轻自己的压力；还可以进行文娱活...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/08 收听(81298)
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心里压抑是心理感受，若患者处于压抑状态，最好的缓解方式是进行自我暗示，想高兴的事情或与家人交流，将压抑所产生的问题讲出，并进行适当疏解。同时可增加体育运动，转移注意力，做...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/07/30 播放（56179）
"心里压抑，就要改变这种负面情绪对自己的影响，要在症状出现的时候及时转移注意力。可以跟家人说话，跟朋友聊天，或者去做一些自己喜欢做的事情，避免对自己身体状态的过度关注，在一定程...
吕永楠│武汉大学人民医院
2021/10/08 收听(41497)
如果这种现象是最近一段时间出现的，而且有加重的趋势。要尽快去精神科就诊，接受专业的评估和诊断。看看是不是符合已发作，或者其他疾病，一些诊断标准。如果是到了疾病的程度尽早开始规范...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/15 收听(20083)
"心里压抑要分情况对待，具体如下：1、自我调节：一般的忧郁是明显的负面生活事件导致，工作上面的压力、学习困难以及人际交往造成的障碍，经过疏导、自我调节，这些症状能够缓解。2、药...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/19 收听(98493)
"呼吸不过来有很压抑的感觉，从病原学角度讲有五大类疾病：第一、最常见的就是呼吸系统的疾病，这个疾病有哮喘、支气管炎、慢阻肺等。第二、心脏系统的疾病，这个疾病有慢性的心功能不全、...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/03 收听(33622)
01:57
随着现在生活节奏增快，工作压力增多，很多人都有心里压抑症状，具体治疗方法如下： 1、首先有一个很好的认知，心里压抑并不难治，很多人都会出现这种情况，比如一些特...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09 播放（87717）
"如果感觉心里总是压抑，建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行诊治，以免发展成抑郁症或者其他精神疾病。也可以同时进行自助，比如可以缓解自己的压力，避免过度的压抑，通过体育锻...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/12 收听(22771)
"总感觉心里压抑、憋得慌怎么办？如果已经持续两周以上，给自己造成非常强烈的痛苦，也很难保持正常的工作、生活状态，最好的办法是精神科就诊，接受专业评估和诊断，必要时接受专业治疗，...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/21 收听(80877)
"如果患者自觉心跳比较明显，考虑有可能是心动过速，或者是由于患者存在植物神经功能调节紊乱所引发，建议测量一下心率和血压。如果心率偏快、血压不低，患者可以服用倍他乐克、比索洛尔等...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/12 收听(22871)
01:41
感觉自己心跳特别明显，通常代表心肌收缩力增强，也是心悸症状中的一种表现，出现这种情况，需要到医院去就诊。通过心电图、心脏超声检查进行初步判断，主要是为了明确是否有心律失常...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/27 播放（99075）
"如果内心很压抑，可以使用以下方法：1、可以考虑积极的与人沟通，尤其是寻求家人的帮助，如果心情压抑、不开心，可能会有很多的负面情绪，而且行为也有异常，这个时候一定要积极的倾诉，...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/11 收听(72263)
"心情压抑可以自我做疗愈的方法，通过运动、听音乐等进行自我调节，也可以找好朋友咨询，或者找朋友聊天，或者找心理医生咨询等等，都可以做自我疗愈的方法，要早一些。但是如果这些方法还...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/04/08 收听(54408)
如果有这样的问题建议及早就诊，也就是到精神心理科就诊。因为心里总是压抑，往往有情绪也不能发泄，不光是精神状态压抑，身体长期以来也会受到一些影响，比如出现身体的不适、头疼、身体其...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/04/08 收听(91339)
