糖尿病能吃山竹果吗

2020-06-20 16:14

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糖尿病患者在血糖控制好的情况下是可以吃少量的山竹,山竹的含糖量大约在15%-17%左右,属于中含糖量水果,一般把水果的含糖量分为三类,含糖量在10%的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%以上的称为高含糖量水果。
糖尿病患者一般不建议使用高含糖量的水果,主要包括香蕉、榴莲、菠萝蜜、伊拉克蜜枣。这些食物不建议糖尿病患者食物,可吃中、低含糖量的水果,山竹属于低含糖量的水果,可以在两餐之间,每次吃一个,吃完以后也可以测一下血糖,看血糖升高的幅度,如果血糖升高的幅度不大就说明合适。

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