2021-09-07 14:55
要想远离妇科炎症，要注意生活方式的改变，说明如下：
1、饮食方面：要做到营养均衡，每天除了吃主食以外，还要适当的补充蛋白质、维生素和微量元素，含蛋白质丰富的食物，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，维生素和微量元素主要存在于新鲜的水果、蔬菜，以及粗粮、干果中；
2、做到劳逸结合：尽量保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累、剧烈活动；
3、安排一些户外活动：合适的户外活动能够促进钙的吸收，并且增强体质，还能够有效的控制体重。
良好的生活方式对于提高机体的抵抗力，具有非常重要的意义，抵抗力增强以后就会离妇科炎症越来越远。
