比较常见的腱鞘炎有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎，多是由于劳累或者是受凉引起的无菌性炎症。腱鞘炎每天用热水泡30分钟是有一定治疗效果的，尤其是适用于症状比较轻的腱鞘炎，经过热水的热敷、熏洗、浸泡，再加上休息，避免劳累，是有一定治疗作用，可以缓解疼痛。如果症状比较重的腱鞘炎，需要采用综合的治疗，包括外用膏药进行贴敷，可以采用封闭治疗或者是小针刀以及必要的时候可以采用手术治疗。腱鞘炎每天用热水泡30分钟是有好处的，但是要根据病情，如果病情比较严重，一定要采用更多的综合手段来治疗，不能单纯只用热水泡，而且需要注意的是，用热水泡的时候水温不能过高，尽量不要超过40℃，过高的水温可以用来熏洗、熏蒸，而不能用来浸泡。