脾胃不和怎么调理

2020-07-09 16:08

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脾胃不和经常会出现消化不良、饮食不佳,吃完东西之后出现胃胀、胃痛,甚至大便不正常的表现,临床要常吃健脾和胃的药物,像木香、砂仁、茯苓、白术这些用药临床都经常常用。此外,在生活中要注意:
1、不要吃生冷寒凉的食物。
2、不要吃辛辣刺激特别不好消化的食物。
3、不要在生气的时候去暴饮暴食。
4、饮食要有规律,不能饥一顿饱一顿。
5、不要吃剩菜剩饭,不要吃得过饱过撑,不要碰到喜欢吃的食物那一顿就吃的特别多。
6、不要吃不健康的食物,像酗酒等等都会刺激脾胃,导致脾胃不和。

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