脾胃不和经常会出现消化不良、饮食不佳，吃完东西之后出现胃胀、胃痛，甚至大便不正常的表现，临床要常吃健脾和胃的药物，像木香、砂仁、茯苓、白术这些用药临床都经常常用。此外，在生活中要注意：
1、不要吃生冷寒凉的食物。
2、不要吃辛辣刺激特别不好消化的食物。
3、不要在生气的时候去暴饮暴食。
4、饮食要有规律，不能饥一顿饱一顿。
5、不要吃剩菜剩饭，不要吃得过饱过撑，不要碰到喜欢吃的食物那一顿就吃的特别多。
6、不要吃不健康的食物，像酗酒等等都会刺激脾胃，导致脾胃不和。