心脏弱是比较宽泛的概念，像冠心病、心肌病等患者，这种病理类型的心脏弱症状是比较典型的，比如心肌病的患者会反复出现心衰，在轻度的体力活动或者大便用力等情况下都会出现乏力、无法运动等情况，属于心脏弱的表现。年轻的患者平时没有基础心脏疾病，心脏弱的表现可能不是特别典型，平时长久不运动或者肥胖的患者，心肺功能出现比较弱的情况，主要表现为无法耐受长久的中等强度运动，比如慢跑不超过5分钟患者可能就气喘吁吁或者出大汗等。主要是通过调节自身的生活方式来增强心肺功能，比如长期坚持规律的运动可以改善。