行为治疗的主要方法包括什么

2019-10-28 13:38

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行为治疗的主要方法包括三个:
第一、操作性的条件反射技术,这类技术主要强调的观点,是个体行为反应是后天获得的一种体验,它可以通过积极的强化,或者是消极的强化来保留这种好的行为,或者是消退不好的行为。
第二、系统的脱敏疗法,这个疗法的主要原理是让来访者想象或者实际面对引起焦虑的场景,通过放松的技术来逐渐让患者能够适应焦虑,从而达到减轻焦虑的作用,之后患者在面对这种焦虑的时候,会保持情绪上的逐步稳定。
第三、满贯疗法也叫冲击疗法,这是一种暴露的疗法,就是让患者持续的暴露在能够让他感觉到恐惧,或者是焦虑的场景中,在这个过程中是不允许采取任何缓解焦虑的行为,逐渐让焦虑情绪自行的减弱。

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