作为中医的常见概念，肾寒指的是阴气过剩，阳气不足引起的肾脏虚弱进而导致的症状，是人体阴阳失调的表现，可能会表现出以下症状：
一、腰膝酸软、腿脚酸痛、身体筋骨舒张不利一类的疼痛表现。
二、会有胸闷、气紧、气短、耳鸣等异常反应。
三、出现小便多而频繁、易腹泻不止等，意味着肾脏固涩不利的症状。
四、怕冷，手脚冰凉，严重时难以暖热，以及出现睡眠质量差、多梦、易醒。
五、严重肾寒可能会导致大脑功能下降，患者记忆力出现减退、反应变慢。
如果是儿童肾寒，可能会有发育迟缓、身材矮小的表现。症状较轻者可以多吃一些牛肉、羊肉或黑豆、韭菜等，通过食物调节身体。症状重者，需要在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾益气、益精填髓的药物。