神经衰弱吃什么

2019-07-15 19:01

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患有神经衰弱首先需要做一些检查,判断一下是否有器质性疾病导致的神经衰弱。如果说没有的话,在饮食方面需要注意,多食用一些对大脑有营养作用的物质,首先就是能量供应,需要保证碳水化合物,糖类以及蛋白质的摄入。另外要多服用维生素含量以及微量元素含量高的食物,比如日常的水果,还有牛奶、核桃等都有助于营养脑细胞。再者在饮食方面也需要注意禁忌的一些东西,比如说油腻的食物,以及容易引起交感神经兴奋的食物,像咖啡还有酒之类的,最好是避免食用。

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