备孕每天吃多少叶酸

2019-07-08 16:32

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备孕期间每天需要服用一片叶酸,规格是一片0.4毫克,夫妻双方都需要服用。女性服用至少服用至孕三个月,可以预防胎儿神经管畸形及早产,多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。
备孕期间注意戒烟戒酒,避免过度劳累以及熬夜,加强营养的摄入,尤其是优质蛋白质的摄入,避免发生营养不良而影响胎儿的发育。夫妻双方需要进行身体检查为备孕做准备,注意锻炼身体,增强体质,提高免疫力,尽量避免发生感染,早孕期间感染会导致胎儿感染。

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王少为北京医院

2023/05/29 播放(67150)

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