月经期是可以喝生姜红糖水的，因为有一些体质比较寒的女性会出现小腹部疼痛以及身体的发冷，这种现象比较虚弱，通过口服一些生姜红糖水，有发热、发暖的作用，有利于改善在月经期，出现的痛经以及寒冷、手脚冰凉的现象。月经期间也要注意生活上的细节，避免吃生冷、辛辣的食物，以及尽量的减少用活血化瘀的药物，都会导致月经量过多的现象，在月经期间禁忌。注意外阴清洁，这个时期因为局部的抵抗力比较弱容易引感染，建议每天清洗。