交感神经紊乱和植物神经紊乱现在归到抑郁症和焦虑症的范畴，因为它有很多症状都是用抑郁、焦虑来解释，比如失眠、心慌、胸闷，还有出汗的异常，如汗多、汗少，以及发冷、发热，还有消化不良、恶心、呕吐、头疼、头晕，这一切现在都基本上归到抑郁和焦虑，一部分人归到神经症里头，归神经症或者抑郁、焦虑怎么治？可以采取以下几种方法：
第一、要保持一个比较好的心态。
第二、对什么事情都要有乐观的想法，因为任何事物都有两方面的可能，尽量想好的一方面。
第三、要按时吃抗抑郁、抗焦虑的药，必须做到足量、足疗程，做到足量就是保证说明书的最大剂量，足疗程按照教科书的要求是一年半到两年。要保持好生活规律，养成良好的生活作息时间。要适度运动，特别是有氧运动，还有要多去晒太阳，多在阳光下活动，多去参加各种社会活动，必要的时候可以配合心理治疗来进行治疗。