温泉泡多久

2020-05-25 15:22

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泡温泉的时间不适宜过长,如果是35-40℃水温的温泉,建议每次泡的时间不要超过20分钟,如果是40-45℃这样的高温的温泉,最好控制在10分钟左右,最多不要超过15分钟。
泡40℃以上热温泉时最长15分钟就需要上来休息一下,喝点水,可以循环再泡,每次大概循环了3-4次也就可以了。如果在持续的高温环境下持续的浸泡,我们人体的心脏需要承受更大的压力,容易出现心跳加速、血压升高、呼吸困难、胸闷等不良反应,而且突然站立起来以后,再受到外界的寒冷的刺激,有引发头晕摔倒的危险,还容易造成低血糖反应的发生。
需要注意的是虽然泡温泉的好处很多,但是有些人是不宜泡温泉的,比如患有糖尿病、心血管病的病人,以及过敏性皮炎的病人都不适合泡温泉。

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